德弗赖专访吐露雄心，最想拥有图拉姆般身体素质，乔丹与德约科维奇塑造我的竞技灵魂

在足球世界的聚光灯下,后卫的智慧与坚韧往往如暗流涌动，不似前锋的锋芒那般夺目，却是一座冠军堡垒不可或缺的基石，国际米兰及荷兰国家队的防线中坚斯特凡·德弗赖，近日在一场深度专访中，罕见地敞开心扉，不仅谈及了对自身竞技条件的终极向往，更揭示了跨越体育疆界的伟大精神如何深刻塑造了他的职业生涯，他直言，最渴望获得队友马库斯·图拉姆那样“爆发力与柔韧性结合”的身体素质，并坦言篮球传奇迈克尔·乔丹与网球天王诺瓦克·德约科维奇的精神力量对他影响至深。

对“完美身体”的向往：图拉姆的模板

当被问及如果能够拥有任何一位运动员的身体素质时会作何选择时,德弗赖毫不犹豫地将目光投向了俱乐部队友——法国前锋马库斯·图拉姆。“这是一个非常有趣的问题，”德弗赖微笑着开始阐述，“在足球场上，你会遇到各种类型的运动员，但如果要说我最羡慕、最想获得的，那可能是马库斯（图拉姆）那样的身体条件。”

他进一步详细解释道：“这不仅仅是关于绝对速度或纯粹的力量，马库斯拥有一种惊人的结合体：他启动那一下的爆发力极具突然性，能在瞬间摆脱防守，这让他作为一名前锋极具威胁，但更令我印象深刻的是他在高速奔跑和对抗中展现出的协调性与柔韧性，他能够以很高的重心完成急停、变向，并且在身体失去平衡的情况下仍能保持对球的控制或完成射门，这种将力量、速度和身体柔韧度完美融合的能力，对于任何位置的球员来说都是一种巨大的财富。”

德弗赖作为一名以预判、位置感和出球技术见长的中后卫，深知在现代足球高速攻防转换中，防守者同样需要应对那些拥有顶尖身体素质的攻击手。“我的比赛风格更多依赖于阅读比赛和提前选位，”他坦诚地说，“但你必须承认，在某些一对一或者需要回追的极限时刻，拥有像图拉姆那样的爆发力和身体控制能力，会给你带来巨大的优势，甚至能弥补瞬间的判断延迟，这能让你在防守端覆盖更大的范围，以更主动、更具侵略性的方式去解决问题，而不仅仅是依赖经验去‘拆解’进攻，这是一种能提升防守上限的物理天赋。”

这番言论不仅体现了德弗赖对队友能力的由衷欣赏,也揭示了一位顶级职业运动员永不停歇的自我追求——即使已在最高水平立足，仍不断思考如何从他人身上汲取长处，构想自身更完美的形态，他将图拉姆视为一个“身体素质的标杆”，这种向往背后，是对自身能力边界不断探索和拓展的渴望。

跨领域的灯塔：乔丹的“杀手本能”与德约的“钢铁意志”

除了对具体身体素质的向往,德弗赖更多地分享了他的精神世界如何被两位来自其他项目的体坛巨擘所塑造：篮球之神迈克尔·乔丹和网球巨星诺瓦克·德约科维奇。

“在我成长过程中，迈克尔·乔丹的影响是无所不在的，”德弗赖回忆道，“那时通过集锦、纪录片，你看到的不只是一个运动员，更是一个文化符号，但真正触动我的，是他在关键时刻那种绝对的、冷酷的自信，人们称之为‘杀手本能’，无论比赛多么胶着，压力多么巨大，他相信自己一定能投进那一球，并真的做到了无数次，这种心态对我理解‘大场面’和‘决定性时刻’至关重要。”

德弗赖将这种精神内核移植到了足球场上,尤其是点球点和关键防守对决中。“在欧冠决赛、重要的国家德比或是点球决胜时，那种时刻需要的不仅仅是技术，更是一种深入骨髓的信念：你就是为这一刻而生的，你能做出正确的决策，完成关键的解围或传球，乔丹教会我，伟大冠军在心理层面就必须与众不同，要有主宰关键时刻的欲望和胆魄。”

而谈及当今体坛的榜样,德弗赖则重点提到了诺瓦克·德约科维奇。“如果说乔丹是我童年时期的传奇模板，那么德约科维奇则是我职业道路上持续参照的现代典范，我深入研究过他的职业生涯，尤其是他如何面对逆境、如何管理自己，以及那近乎非人的精神韧性。”

德弗赖对德约的钦佩具体而微：“他在网球这样高度个人化、对抗激烈的运动中，展现出的情绪控制力和专注力是现象级的，你看他比赛，无论比分领先还是落后，无论现场观众支持与否，他都能将自己稳定在一个极高的竞争水平线上，他的身体素质管理、饮食控制、恢复手段，以及将心理调整到最佳状态的系统性方法，都达到了科学和艺术的结合。”

“更重要的是，”德弗赖强调，“德约科维奇多次从重大伤病、舆论风波或看似不可能的落后局面中归来，并攀上更高峰，这给了我巨大的启示：职业生涯漫长，难免有低谷和挫折，真正的冠军品质，不仅在于巅峰时的闪耀，更在于你如何从困境中反弹，如何保持对进步的长期饥渴感，他的故事告诉我，意志力是可以锻炼的‘肌肉’，是可以通过科学方法和日常纪律不断强化的。”

融合与践行：在绿茵场上的哲学

德弗赖并非空谈理论,他将从乔丹和德约科维奇身上领悟到的精神养分，切实融入了自己的日常训练和比赛哲学中。

在训练中,他更加注重细节和效率，像德约一样追求“边际增益”，从营养、睡眠到特定的身体功能训练，力求在每一个环节都做到最优，以延长巅峰期并保持身体的最佳响应能力，在心理层面，他学习在高压环境下进行“情绪隔离”，专注于比赛本身的可控因素，模仿乔丹那种在关键时刻将压力转化为专注力的能力。

“在比赛中，当我面对对方顶级前锋的冲击时，我会想起乔丹面对严密防守时的冷静；当球队处于被动，或者我个人经历一段状态起伏时，德约科维奇无数次逆转的故事就会给我力量，提醒我保持耐心，相信过程，坚持自己的比赛方式。”德弗赖说道。

这种跨体育的借鉴,塑造了德弗赖如今沉稳而坚韧的比赛气质，他不仅是国际米兰后防线上可靠的定海神针，以其精准的长传和组织能力参与进攻发起，更在精神层面成为球队的支柱之一，在2023年国际米兰闯入欧冠决赛的征程中，德弗赖在多次关键战役中展现出的冷静和决定性防守，正是这种精神力量的外化体现。

传承与展望：超越身体的冠军之心

德弗赖的分享,超越了对单一身体素质的羡慕，上升到了对竞技体育本质的深刻理解：顶级的较量，最终是身体、技术、战术与精神的多维融合，他向往图拉姆的身体素质，是希望为自己的足球智慧配上更强大的武器；他推崇乔丹与德约科维奇，则是为了锻造一颗能驾驭任何局面的冠军之心。

在当今足坛,运动员的职业生涯规划和精神建设日益受到重视，德弗赖的坦诚，为年轻一代球员提供了一个宝贵的视角：榜样不必局限于本行业，伟大运动员的特质是相通的，从篮球场的“最后一投”到网球场的“决胜盘鏖战”，再到足球场的“点球决战”或“终场前关键封堵”，那种追求卓越、无畏压力、坚韧不拔的核心精神，是跨越所有运动项目的共通语言。

正如德弗赖在访谈最后所言：“足球是我的生命，但我从整个体育世界中汲取营养，图拉姆的身体条件或许是我理想中的‘硬件’，但乔丹和德约科维奇所代表的，是驱动这台‘硬件’达到极限、并不断突破极限的‘操作系统’和‘灵魂’，让你在最高舞台上屹立不倒的，不仅是天赋，更是你如何理解比赛，如何管理自己，以及在内心深处，你究竟有多渴望胜利，又有多能承受通往胜利之路上的所有磨砺。”

这位荷兰铁卫的思考,不仅让我们窥见了一位顶级职业运动员丰富的内心世界，也预示着未来体坛精英的发展方向——更开放的学习心态，更科学的自我管理，以及更坚韧、更智慧的精神内核，德弗赖的球场故事仍在继续，而他所承载和践行的这份跨领域冠军哲学，无疑将为他的征程注入持久而强大的动力。